Hledat v blogu

Má suplementace Chromem smysl?

Publikováno : 2019-09-08 14:59:06
Kategorie : Mr.Vitamín , Suplementy

OTÁZKA: Můj tréninkový partner trvá na tom, že mám zahrnout mezi moje doplňky Chrom. Co si myslíte?

Dan Kennedy, upozorňuje v této souvislosti na novou studii, která odhaluje podstatu dlouholeté víry v užívání Chromu obzvláště ve fitness průmyslu. Tady je kompletní Danova odpověď:

Chrom byl povýšen na zázračný doplněk, který když se užívá přispěje k odbourávání tuků a svalovému růstu. Ale pravdou je, že je to jen další chytrý marketing tah. V nedávné studii provedené na Universitě v Alabamě bylo zjištěno, že chrom nemá žádné nutriční výhody pro tyto děje. Tato studie byla zveřejněna v časopise "Journal of Biological Inorganic Chemistry" (r.2015) a měla by sloužit k rozptýlení některých dlouhotrvajících mýtů ohledně Chromu.

Ve skutečnosti autoři naznačují, že chrom bude odstraněn ze seznamu základních prvků. Co to znamená? No v podstatě pokud by jste úplně odstranili chrom z vaší stravy neměli by jste trpět žádnými nežádoucími účinky.

Jeden zajímavý objev, který byl objasněn touto skupinou bylo, že pokud je užíván chrom ve vysokých dávkách může mít terapeutické účinky na diabetes. Je zřejmé, že tato oblast bude muset být prostudována ještě podrobněji.

 


Zdroj: Medical News Today (2015)

 

Související příspěvky

Sdílet tento obsah