Hledat v blogu

Silové a objemové tréninky

11 článků in the categorie Tréninky na sílu a objem

<< 1 2 3 >>
  • Co je důležitější pro svalový růst? Celý rozsah pohybu a nebo vyšší zátěž a neúplný rozsah? Po čem svaly více rostou?

    Záleží na plném rozsahu pohybu?

    Záleží na plném rozsahu pohybu?
    Publikováno: 2020-26-01 15:10:30 | Kategorie : Tréninky , Tréninky na sílu a objem , Tréninky pro začátečníky

    Číst více
  • Chůze ze schodů bude bolestivá. Chůze k ledničce bude bolestivá. Mrkání očima bude bolestivé. Pokud vám to zní jako zábava, pak jste připraveni vyzkoušet Quadzillu

    Quadzilla - brutální trénink noh

    Quadzilla - brutální trénink noh
    Publikováno: 2019-30-12 19:45:25 | Kategorie : Tréninky , Tréninky na sílu a objem

    Číst více
  • Eric Broser radí: Stagnujete? Nedaří se vám zlepšovat tak jako dřív? Nezoufejte, je to normální. Zde je několik tipů, jak tuto stagnaci prolomit

    Sedm cest jak prolomit rutinu

    Sedm cest jak prolomit rutinu
    Publikováno: 2019-25-09 15:50:38 | Kategorie : Crossfitové tréninky , Tréninky , Tréninky na hubnutí , Tréninky na sílu a objem , Tréninky na vytrvalost , Tréninky pro začátečníky

    Číst více
  • Jak docílit trvalého růstu svalů? Je to možné? A jak vypadá modulovaný trénink? To vše se dozvíte v našem článku o svalové hypertrofii

    NejlepšíÍ kulturistický trénink? aneb jak docílit trvalé Hypertrofie

    NejlepšíÍ kulturistický trénink? aneb jak docílit trvalé Hypertrofie
    Publikováno: 2019-27-03 14:09:40 | Kategorie : Tréninky , Tréninky na sílu a objem

    Číst více
  • VĚDA: víš co je to periodizace tréninku? Víš, jak dosáhnout nových silových maxim? Přinášíme ti poznatky z oblasti sportovní vědy, které můžou být pro tvoje trénování zcela zásadní

    Magické zaříkadlo Maximal -izace Síly

    Magické zaříkadlo Maximal -izace Síly
    Publikováno: 2019-20-01 10:55:31 | Kategorie : Tréninky , Tréninky na sílu a objem

    Číst více
<< 1 2 3 >>