Hledat v blogu

21 článků in the categorie Tréninky

<< 1 2 3 4 5 >>
  • Trénink s vysokou frekvencí přináší rychlé výsledky - pokud je sestaven správně. 5 dřepovacích tréninků v týdnu není sranda. Je to postup, který tě posune dál

    Hardcore program: 40 dřepovacích tréninků za 8 týdnů!

    Hardcore program: 40 dřepovacích tréninků za 8 týdnů!
    Publikováno: 2018-11-11 11:17:23 | Kategorie : Tréninky , Tréninky na sílu a objem

    Číst více
  • Vyhni se mýtům v trénování i životosprávě, brzdí tě! My ti ukážeme, 5 největších chyb, kterým je třeba se vyhnout

    5 nejčastějších chyb, které ženy dělají v posilovně

    5 nejčastějších chyb, které ženy dělají v posilovně
    Publikováno: 2018-04-11 12:32:06 | Kategorie : Pro ženy , Tréninky

    Číst více
  • Pro koho jsou určené dřepy a kdy je lepší cvičit na Smithově stroji?

    PORADNA: Volné závaží vs. Dřepy na Smithově stroji

    PORADNA: Volné závaží vs. Dřepy na Smithově stroji
    Publikováno: 2018-21-10 09:16:42 | Kategorie : Tréninky , Tréninky pro začátečníky

    Číst více
  • Anabolická šikana pro svaly - tréninkový princip Heavy Duty. Objemový trénink pro dostatečné blázny a odhodlané mašiny

    Heavy Duty anabolická svalová šikana

    Heavy Duty anabolická svalová šikana
    Publikováno: 2018-14-10 14:09:13 | Kategorie : Tréninky , Tréninky na sílu a objem

    Číst více
  • Chystáte se na objemový trénink? A chcete vyzkoušet něco nového? Tréninková metoda Jeffa Willeta stojí opravdu zato

    Max OT : program pro maximální objem

    Max OT : program pro maximální objem
    Publikováno: 2018-11-09 20:17:28 | Kategorie : Tréninky , Tréninky na sílu a objem

    Číst více
<< 1 2 3 4 5 >>