• Welcome, Log in
•  
• Your Account
•  
• Cart: 0 product products (empty)

Spalovače tuku – který je ten správný?

Spalovače tuku se staly v poslední době hitem mezi lidmi, kteří chtějí zhubnout. Nejenže se z reklamy dozvíte, že spalovače tuku fungují i bez pravidelného cvičení, ale i vám pomohou nabrat svalovou hmotu. Na takovéto marketingové triky bychom si měli dát pozor. Než se do některého spalovače pustíte, zjistěte si o něm co nejvíc a ještě si nechte poradit od odborníka. Ne u všech spalovačů tuků nejsou vedlejší účinky a mohou poškodit vaše zdraví.

Jako spalovače tuku se používají nejen aminokyseliny, ale i vitamíny a kofein. Kofein je starodávný stimulátor se silným krátkodobým účinkem. Zelený čaj a synefrin také patří mezi stimulační spalovače tuků. Ty nabudí váš centrální nervový systém a mají tzv. termogenní účinek, při němž dochází ke zvýšení tělesné teploty a nastartování vašeho metabolismu. S těmito přípravky dosáhnete lepšího výkonu a vydržíte déle cvičit.

Nestimulační spalovače tuku působí odlišnou cestou, nezrychlují náš metabolismus. Patří mezi ně např. L-Karnitin, který usnadňuje transport mastných kyselin do mitochondrií, kde se pak tuky spálí. Ovlivňuje však naše tělo až po 45 minutách intenzivního cvičení. Univerzitní studie uvádějí, že nejsou žádná zdravotní rizika při užívání L- Karnitinu.